Pirmiausia reikia atsipalaiduoti ir pabandyti sulaikyti kvėpavimą iškvepiant 7-10 sekundžių 2-3 minutes.
Norint greitai sumažinti slėgį, rekomenduojama naudoti šaltą vandenį. Rankas reikia laikyti po šaltu vandeniu iki dilbių, paglostyti veidą, suvilgyti vatos tamponėlius ir užtepti jais skydliaukę.
Jei pėdas 10 minučių patepsite obuolių acte suvilgytais vatos diskeliais, kraujospūdį galite sumažinti 30-40 balų.
Karštos vonios
Į dubenį supilkite 45°C temperatūros vandenį ir dešimčiai minučių panardinkite galūnes. Dėl karšto vandens išsiplės kraujagyslės ir sumažės kraujospūdis.
